Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Bilimsel olarak klinik depresyon olarak da adlandırılan bu durum, insanların yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Depresyonun tanınması ve tedavi edilmesi önemlidir, ancak tanı koymak için belirtileri doğru bir şekilde anlamak da önemlidir. Bu yazıda, depresyonun belirtileri hakkında bilimsel çalışma....
Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, iş, aile, sosyal ilişkiler ve kişisel sorumluluklar arasındaki dengeyi bulmakta zorlanmamıza neden olabilir. Bu durum, stresin artmasına ve yaşam kalitemizi olumsuz etkilemesine yol açabilir. Ancak stresle başa çıkmak mümkündür. Bu yazıda, stresin nasıl yönetilebileceği ve stresle başa çıkmak için kullanılabilecek etkili yöntemlere odaklanacağız.
Stres, vücu......